эта запись уже неделю в черновиках))все не могла никакк закночить)))
понедельник,2 ноября)


27 у нас было 5 месяцев как же это классно....
на прошлой неделе в понедельник я упала утром в автобусе в обморок...дааа,с кем не бывает))) потом еще на латышской стояла у доски чтото отвечала) была на тренировке и а папиной юбилее )))
во вторник,27,папа познакомился с Валеркой)))) -Здравствуйте.Валерий. поехали вечером в Хесбургер))отмечать так сказать ДАТУ потом еще ко мне домой поехали,чая попилии)))
думали на неделесмататься куда,но чет так и не поехали))) всю неделю я вкалывала как не знаю кто...это учеба уже в одном месте была....у меня даже ноги до сих пор болят.от того количества сколько раз я п лестнице бегала каждый день на каждой перемене)))
а сегодня халявный ден,вместо латышского математика халявная,на которой я фильм на айподе смотрела,и рисование,во время которогоя кушала))))))

ездили в болдерай.мне так ее не хватает.я думала что сильная.думала что это уже прошло.но так все нахлынуло.неожиданно.неожидала.расплакалась.

неделя халявная...пропустила 2 дня....купила себе платице на День Рождение,сумочку,сиреневый блестящий лак и розовую подводку дляглааз.дааа,четверг был классный.кстати тогда снег выпал.когда проснуалсь,откурыла шторы,даже в шоке чутьчуть попоребывала от увиденного белым белооо!
сечас правда почти все расстаяло)))

через неделю у меня днюшка... так хочется ее....поздравления,подарки,твистер,красивая одежка и вкусные угощения

знаю,я ребёнок

ууу ...эттт....я самая апупительная

я хочу новый Windows,шипучку и мультики

Певица и актриса Бейонсе любит повторять, что никогда не стремилась быть худой. Но однажды темнокожей красавице все-таки понадобилось потерять килограммы — этого потребовала очередная роль в фильме "Девушки мечты". На помощь пришел довольно радикальный, но очень действенный метод: две недели Бейонсе ела только овощи и потребляла очень много жидкости — стакан воды или не содержащего сахара сока каждые два часа. Приемов пищи при такой диете может быть от шести до двенадцати раз в день.
А как же фрукты? — вполне справедливо спросите вы. Увы, о них придется забыть, как сделала это Бейонсе. Результаты последних научных исследований показали, что фрукты — это то же самое, что пирожное или шоколадка. По крайней мере, попадая в организм, эти продукты ведут себя одинаково. Фруктоза — сахар, содержащийся в фруктах, перерабатывается в печени и превращается в жир. Тот, попадая в кровь, немедленно впитывается жировыми клетками. А потом "повисает" на нашей талии и бедрах.

Невероятно, но и у стройной Виктории Бeкхэм есть необходимость следить за своим питанием. Если не верите, посмотрите на снимки звезды, скажем, десятилетней давности. Секрет Виктории состоит в отказе от жиров и масел. Будьте осторожны: этот прием нельзя использовать зимой, когда нашему организму просто необходимо хотя бы небольшое количество жиров!Вся пища для Виктории готовится на пару. Неоспоримый плюс этого метода: при таком способе приготовления свежие овощи с грядки сохранят все витамины и натуральный вкус. Кроме того, Бeкхэм полностью исключила из своего рациона мясо, но звезда не отказывает себе в рыбных блюдах, и сахар.На третий день после начала диеты можно еще и "почистить" организм: смешивать свежевыжатый грейпфрутовый сок с минеральной водой и пить один — два раза в день. Виктория признается, что именно так и делает. Эта система особенно подходит "лентяйкам", не жалующим физические упражнения. Плюсом также является то, что ограничивать себя в количестве потребляемой пищи не нужно — перекусывать можно столько, сколько захочется.

Вечно молодая и цветущая актриса Деми Мур не устает с гневом опровергать все слухи о том, что ее совершенное тело — результат регулярных визитов к пластическому хирургу."Это слухи на пустом месте!" — восклицает Деми, а секретом своей стройности считает то, что она — сыроежка! Суть методики сыроедения состоит в том, что все продукты употребляются только в необработанном виде, то есть не подвергаются тепловой обработке.
На такой диете вы кушаете столько раз в день, сколько захотите и постоянно балуете себя свежими овощами, ягодами, зеленью, цельным зерном и даже сырым мясом — карпаччо, например, а также рыбой — например, любимые многими суши. Чтобы не возникло проблем со здоровьем, при переходе на диету Деми желательно отдавать предпочтение продуктам "органик" , выращенные без использования химических удобрений, пестицидов, методов генной модификации, красителей овощи. Согласитесь, в нашей полосе лето — самое подходящее время для перехода на сыроедение!

Красавице-актрисе Еве Лонгории нужно всего семь дней, чтобы удивить публику своим подтянутым телом. Вот диета, к которой Ева прибегает каждый раз, когда в ее рабочем расписании появляется фотосессия в нижнем белье или купальнике.
На завтрак: одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа — примерно 150 граммов нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа — снова 150 граммов творога и чай. После этого до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.
Согласны — диета довольно строгая. Но и результат не заставит себя ждать: достаточно продержаться на такой диете два — три дня, и вы потеряете от трех до пяти килограммов. Запомните, что диету можно повторить только спустя три — четыре недели, так как она слишком тяжела для организма.

Актриса Джессика Альба .Утром на завтрак — каша на обезжиренном молоке, в которую можно добавить свежие ягоды или обезжиренный йогурт/творог и два тоста из черного хлеба. На ланч — омлет из яичных белков и свежие овощи. Обед — отварное куриное филе и свежие овощи. А вот ужин будет состоять из 150 граммов нежирного сыра и одного яблока.
Между приемами пищи актриса пила зеленый чай или очищенную воду без газа — обильное питье приглушает чувство голода и питает организм антиоксидантами. Маленькая ремарка лично от Джессики: соблюдая диету, она каждый день все-таки позволяла себе кусочек шоколадки — главное, чтобы шоколад был горьким.

Дженнифер Лопес, обладательница весьма пышных форм от природы, привыкла держать себя в ежовых рукавицах и всегда тщательно следила за своим питанием. Но чтобы сбросить вес после рождения близнецов, Дженнифер понадобилось собрать всю волю в кулак — по рекомендации личного диетолога, она села на шпинатную диету.Зеленый салат стал основным ингредиентом в трехразовом меню Дженнифер Лопес. На завтрак — омлет со шпинатом, на обед — салат из шпината, на ужин — мясо или рыба, приготовленные на пару, и тушеный шпинат в качестве гарнира.Шпинат — отличное решение для диетического питания летом. Французы прозвали шпинат "метлой для желудка", так как он возбуждает деятельность поджелудочной железы и стимулирует работу кишечника, помогая организму очиститься; витаминов и минеральных веществ шпинату тоже не занимать.

Актрисе Дженнифер Энистон недавно исполнилось сорок лет. Все заметили, что к своему дню рождению Энистон постройнела. Позже актриса призналась, что в основу быстрой потери веса послужили свежие овощи, натуральные йогурты и соевый сыр тофу — продукты, которые гораздо проще найти свежими и должного качества именно в летний сезон. Свой дневной рацион Дженнифер делила минимум на пять приемов, и при этом ела очень маленькими порциями. А углеводную пищу (изделия из муки, картофель, сухофрукты) актриса употребляла строго до 14:00.

Верные помощники актрисы Пенелопы Крус в борьбе с лишними килограммами — куриное филе и салаты. Когда испанская звезда понимает, что пришла пора избавляться от лишних килограммов, она прибегает к "салатной" диете: она кушает салаты из свежих овощей столько раз в день, сколько захочет. "Добавкой" служит животный белок — в качестве одного из ингредиентов в салат идет отварное куриное филе. И никаких специй или соли!

Такая диета, действительно, очень удобна для лета: минимум усилий (овощи и фрукты готовить не надо, а куриная грудка готовится за пять минут) и минимум калорий. Кроме того, "салатное меню" можно менять каждый день — благодаря обилию разных овощей.

Очень многие звезды — Халли Берри, Сальма Хайек, Ума Турман — признаются, что перед особенно ответственными мероприятиями и съемками устраивают себе разгрузочные дни.

Вот пример такого дня: в день разрешается съесть 1-2 килограмма свежих огурцов/яблок/ вареных картофелин и выпить два литра воды или зеленого чая, а на ночь обязательно выпить стакан кефира. Результат наутро — минус два — три килограмма лишнего веса и свежий цвет лица!

сладкосексуал.МАМА!?

май лавли гёрлз*

для меня-идеальные отношения,это когда нет никаких ссор,когда он скажет что нибудь сдура,я делаю чуть -чуть обиженное лицо,а он говорит ну прости меня,я дурак,нельзя так говорить и становится таким нежным!
это когда он приходит ко мне домой ,сидит роется у меня в компе и стебается над моими фотками и видюшками,при этом говоря "какая у меня красивая девочка".
когда я готовлю ему кушать,он сидит за столом и ржот все время и беагает в холодильник чтобы взять майонез и съесть его с моим хлебом.
когда утром просыпаясь с ним рядом первые наши слова это "Че бычишь,аа?"
когда он так нежно держит меня за руку,гладит рукой по щеке и говорит что никогда ни с кем у него такого еще не было...
когда есть бытовая атмосфера,что можно посидеть посмотреть фильм под пледиком в обнимочку с горячей кружкой чая,а за окном тарабанит дождь...
когда каждую неделю,месяц тебя ожидает какойто сюрприз,новое развлечение,поездка на море с мясным салатом,хождение на КВН или поездка на огород пособирать яблоки для его родителей,а потом нести все это по грязи в темноте и спешить на автобус,и сидеть в обнимкув автобусе ,смотря при этом боевик.
когда в 3 часа ночи мы сидим в соседних комнатах,я нажимаю на кнопки,чтобы они издавали модные фразыв игре,а он потухает в соседней комнате и бежит в мою комнату чтобы порычать на меня и вместе поржать.

еще фотоаппарат где то дома потеряла....я на 99.9% уверена что дома...а этот )0,01 % меня тревожит

в эту субботу папа приезжает....о даа...и о неет...
в следующий понедельник у папы юбилей
в следующий вторник у НАС 5 месяцев

нндаи ещеуменякнопкапробелазаедает

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра